Ogród Umysłu – miejsce, w którym zdrowie psychiczne spotyka nowoczesne metody tera

W świecie pełnym pośpiechu, stresu i przeciążenia informacyjnego coraz więcej osób poszukuje skutecznego, a jednocześnie bezpiecznego wsparcia dla zdrowia psychicznego. O tym, jak wygląda nowoczesna pomoc psychologiczna, czym jest biofeedback i dlaczego warto spojrzeć na człowieka holistycznie, rozmawiamy z Urszulą Wróblewską-Kubik, właścicielką Centrum Psychologii i Biofeedback Ogród Umysłu w Nisku.

Pani Urszulo, czym jest Ogród Umysłu i co wyróżnia Państwa Centrum na tle innych placówek?
- Ogród Umysłu to miejsce stworzone z myślą o osobach, które chcą zadbać o swoje zdrowie psychiczne w sposób profesjonalny, bezpieczny i dopasowany do ich indywidualnych potrzeb. Oferujemy szerokie wsparcie psychologiczne, od konsultacji, przez psychoterapię indywidualną, terapię par i rodzin, psychoonkologię, psychotraumatologię, logopedię, aż po nowoczesne metody pracy z umysłem, takie jak biofeedback. Pracujemy zarówno z dziećmi, młodzieżą, jak i dorosłymi, dbając o komfort, atmosferę zaufania i realne efekty terapii.

Biofeedback to jedna z najmocniejszych stron oferty Ogrodu Umysłu. Czym dokładnie jest ta metoda?
-Biofeedback to nowoczesna, nieinwazyjna metoda treningu mózgu, oparta na monitorowaniu aktywności fal mózgowych za pomocą aparatury EEG. W trakcie sesji pacjent otrzymuje informację zwrotną o pracy swojego mózgu w postaci obrazu, dźwięku lub gry komputerowej. Dzięki temu uczy się świadomie regulować swoje reakcje, poprawiać koncentrację, wyciszenie i kontrolę nad stresem. To skuteczny trening dla osób, które chcą lepiej funkcjonować na co dzień — zarówno psychicznie, jak i emocjonalnie.

Jak przebiega taka sesja i czego mogą spodziewać się pacjenci?
-Każdy proces rozpoczynamy od diagnozy biofeedback, która pozwala określić indywidualny profil pracy mózgu. Następnie dobieramy odpowiedni program treningowy. Pojedyncza sesja trwa zazwyczaj 40–50 minut i odbywa się w komfortowych warunkach, bez bólu czy skutków ubocznych.
Pierwsze efekty wielu pacjentów zauważa już po kilku lub kilkunastu spotkaniach, natomiast dla trwałych rezultatów zalecamy serię 20–40 sesji, a w niektórych przypadkach nawet więcej. Kluczowa jest regularność, najlepiej spotykać się raz lub dwa razy w tygodniu.

Jakie korzyści najczęściej zgłaszają osoby trenujące biofeedback?
-Biofeedback przynosi bardzo szerokie korzyści. Najczęściej pacjenci zauważają poprawę koncentracji i pamięci, lepszą jakość snu, obniżenie poziomu stresu oraz większą kontrolę nad emocjami. Metoda ta doskonale sprawdza się u dzieci i młodzieży z trudnościami szkolnymi, u osób żyjących w chronicznym napięciu, a także jako wsparcie w terapii zaburzeń lękowych czy pracy nad odpornością psychiczną. To inwestycja w długofalowe zdrowie psychiczne.

Ogród Umysłu to także rozbudowany zespół specjalistów. Jak wygląda współpraca w Centrum?
-Pracujemy zespołowo, ponieważ wiemy, że problemy pacjentów rzadko dotyczą tylko jednego obszaru. Psychologowie, psychoterapeuci, trenerzy biofeedbacku, logopedzi oraz psychodietetyk współpracują ze sobą, aby zaproponować kompleksowe i skuteczne wsparcie. Pacjent nie musi szukać pomocy w kilku miejscach — u nas otrzymuje spójną opiekę, która realnie skraca drogę do poprawy samopoczucia.

Coraz więcej mówi się o wpływie jelit na psychikę. Jaką rolę odgrywa ten obszar w Państwa Centrum?
- Zdrowie jelit i zdrowie psychiczne są ze sobą ściśle powiązane. Dlatego w Ogrodzie Umysłu oferujemy psychodietetykę oraz wsparcie specjalisty zajmującego się diagnozowaniem problemów jelitowych. Pomagamy osobom zmagającym się m.in. z dolegliwościami trawiennymi, zespołem jelita drażliwego, przewlekłym stresem czy spadkiem energii. Nasz specjalista nie tylko przeprowadza rzetelną diagnozę, ale także towarzyszy pacjentowi w całym procesie leczenia i zmiany nawyków, wspierając go krok po kroku. To podejście, które daje pacjentom poczucie zaopiekowania i realnej ulgi.

W ofercie Ogrodu Umysłu znajduje się również psychoonkologia. Dla kogo jest to wsparcie i jaką rolę odgrywa w procesie leczenia?
-Psychoonkologia jest niezwykle ważnym obszarem naszej pracy, ponieważ choroba nowotworowa dotyka nie tylko ciała, ale również psychiki pacjenta i jego bliskich. W Ogrodzie Umysłu oferujemy profesjonalne wsparcie psychoonkologiczne osobom w trakcie leczenia onkologicznego, po jego zakończeniu, a także rodzinom i opiekunom. Pomagamy radzić sobie z lękiem, napięciem, poczuciem bezradności, zmęczeniem emocjonalnym czy trudnymi decyzjami. Towarzyszymy pacjentom na różnych etapach choroby, dbając o ich komfort psychiczny, poczucie bezpieczeństwa i wewnętrzną siłę, które są ogromnym wsparciem w procesie leczenia i powrotu do równowagi.

Co powiedziałaby Pani osobom, które rozważają umówienie się na wizytę?
-Jeśli czujesz, że stres, napięcie, problemy z koncentracją, snem czy zdrowiem jelitowym wpływają na Twoje codzienne życie — nie warto odkładać tego na później. W Ogrodzie Umysłu oferujemy profesjonalne wsparcie, nowoczesne metody pracy i indywidualne podejście do każdego pacjenta. Zapraszamy do kontaktu i rezerwacji wolnych terminów u naszych psychologów, psychoterapeutów oraz na treningi biofeedback. Pierwszy krok naprawdę może zmienić bardzo wiele.

Centrum Psychologii i Biofeedback „Ogród Umysłu”
📍 ul. Wolności 43, 37-400 Nisko
📞 698 249 170
www.ogrod-umyslu.pl
"Centrum stworzone z myślą o realnych potrzebach pacjentów"