Jak sprawić, by włosy były błyszczące, nie wypadały, a końcówki nie były suche? Dieta to sprawdzony sposób na zdrowe, piękne i długie włosy. Pamiętajmy o tym, że włosy to część naszego organizmu, a co za tym idzie: to co spożywamy ma na nie bardzo duży wpływ.
Dlatego jeśli zależy Ci na poprawie kondycji Twoich włosów zadbaj o nie, nie tylko od zewnątrz stosując kosmetyki, ale przede wszystkim od środka. Staraj się wzbogacić swoją dietę w: białko, cynk, żelazo, krzem, kwasy omega-3 oraz witaminy A, B i E. Te bogactwa znajdziesz w: mięsie, nabiale, kaszy gryczanej, ziarnach zbóż, rybach, owocach i warzywach, tłuszczach i orzechach. (Jeśli chcesz się dowiedzieć więcej, kliknij -> https://fitfamily24.pl/eliksir-zdrowia/dieta-na-wlosy)
Postaraj się także mocno ograniczyć (a najlepiej wykluczyć) z diety: papierosy, alkohol, słodycze, napoje słodzone i żywność wysokoprzetworzoną.
Pamiętaj, że taka dieta ma skutki uboczne - może spowodować poprawę stanu zdrowia, zwiększyć Twoją energię, a nawet pozwolić Ci schudnąć :).
Chcesz zacząć, ale nie wiesz jak? Napisz do mnie:
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Dodaj komentarz