Siłownia we własnym mieszkaniu? Kup elastyczną taśmę i przeprowadź kompleksowy trening

W dzisiejszych czasach nie musisz regularnie uczęszczać na siłownię, aby zbudować imponującą formę, poprawić samopoczucie oraz ogólną sprawność fizyczną. Ba, nie musisz nawet ściągać do domu całego wyposażenia osiedlowej siłowni, aby móc przeprowadzić efektywny trening. Takie aspekty pozwala spełnić elastyczna taśma do ćwiczeń. Poznaj wszystkie właściwości sprzętu i zobacz, jakie konkretnie części ciała możesz wytrenować za pomocą popularnych gum.

Elastyczna taśma do ćwiczeń, czyli must have każdej aktywnej osoby
Życie w trybie fit dla wielu osób to nie tylko powiew najnowszej mody. Świadczy o tym choćby popularność wszelkich akcesoriów do domowego ćwiczenia. Jednym z nich jest elastyczna taśma do ćwiczeń. Jest ona świetną alternatywą dla sprzętu znanego z siłowni. Hantle, sztang, ławeczki czy maszyny do wykonywania wielu ćwiczeń ciężko składować w domu. Taśma gumowa nie zajmuje dużo miejsca. Umożliwia ona efektywny trening klatki piersiowej, pleców, ramion, nóg oraz mięśni głębokich, takich jak przywodziciele bądź odwodziciele buda. Jak widać, popularna elastyczna taśma pozwala na wykonywanie pełnoprawnych treningów w warunkach domowych.

Do wyboru do koloru, ale nie sięgaj tylko po swoje ulubione barwy. Zobacz dlaczego!
Jeżeli zainteresowałeś się już elastyczną taśmą do ćwiczeń, musisz zapoznać się z jej kolorami. Wbrew wielu opiniom, nie są one przypadkowe i nie stanowią ważnego elementu designu bądź identyfikacji marki. To oznaczenie oporu, jaki jest w stanie wytworzyć dana guma. W przypadku sklepu YellowSport, taśma do ćwiczeń w kolorze żółtym gwarantuje przedział od 1 do 2 kg. Dwa razy takie wartości osiągniesz dzięki czerwonemu elementowi, a zielona guma stawia opór 5-8 kg. Do najbardziej zaawansowanych akcesoriów należy elastyczna taśma niebieska (zakres 9-11 kg) bądź czarna (12-15 kg). Oznaczenie kolorystyczne dotyczy również popularnych bandów. Warto podkreślić, że osoba początkująca powinna sięgać po kolor żółty i stopniowo zwiększać poziom intensywności ćwiczeń. W taki sposób doskonale można zmierzyć progres. Złe dobranie taśmy może poskutkować przeciążeniem organizmu. Nie ryzykuj groźnych urazów. Kontuzji możesz doznać nie tylko na siłowni, ale także podczas domowego wysiłku.