Każdej osobie powinno zależeć na tym, aby zatroszczyć się o zdrowy sen. Chcecie być wypoczęci, pełni energii do wykonywania rozmaitych zadań w życiu prywatnym lub zawodowym? Warto w tym celu między innymi regularnie dbać o pościel. Co jest jednak w tym temacie najważniejsze?
Nie brakuje osób, które często zadają sobie to pytanie. Okazuje się, że ta czynność powinna być wykonywana tak naprawdę codziennie. Niezależnie od aktualnej pory roku kalendarzowego. Pamiętajcie, że w czasie snu na pościeli gromadzi się wilgoć - przeważnie pochodząca z potu. To zaś sprzyja rozwojowi roztoczy. Tego aspektu nie wolno zaś bagatelizować. Dlaczego? Ich odchody są bowiem wyjątkowo silnym alergenem. Brak systematycznego wykonywania wietrzenia pościeli może doprowadzić do pewnych komplikacji ze zdrowiem. Alergia na roztocza objawia się na przykład kaszlem, kichaniem, nieżytem nosa, problemem z normalnym, swobodnym oddychaniem itp. Do tego dochodzi łzawienie oczu, bóle głowy oraz ogólne pogorszenie się samopoczucia. Przeważnie te symptomy pojawiają się rano, tuż po przebudzeniu. Osoby, które mają skłonności do wyżej wymienionych dolegliwości powinny szczególnie pamiętać o systematycznym wietrzeniu.
Co jest istotne? Warto po przebudzeniu dokładnie wywietrzyć całą sypialnię. Pościel powinna być swobodnie rozłożona na łóżku. W okresie letnim można skorzystać choćby z balkonu. Najlepiej, aby wietrzenie odbywało się przez minimum pół godziny – podkreśla Justyna Zielińska ze sklepu Pościel To https://posciel.to/posciel-140x200. Tak, aby pozbyć się wilgoci, która powstała w trakcie nocnego odpoczynku. Co zrobić potem? Pościel powinna być schowana do specjalnego pojemnika. Ewentualnie można ją przykryć odpowiednią narzutą. Tak, aby była właściwie zabezpieczona przed kurzem. Pamiętajcie, że takie akcesoria mogą przy okazji poprawiać walory estetyczne konkretnego pomieszczenia. Muszą być jednak idealnie dobrane do danego stylu aranżacyjnego.
O czym jeszcze trzeba pamiętać? To systematyczne sprzątanie w sypialni. Najlepiej robić to nawet kilka razy w ciągu tygodnia. Tak, aby ograniczyć ilość kurzu, która może osiadać na naszej pościeli. Dobrze jest też regularnie odkurzać. W tym celu rekomendujemy odkurzacze ze specjalnymi filtrami HEPA.
Trzeba zauważyć, że pościel powinna być wymieniana przynajmniej jeden raz w ciągu tygodnia. Istotnym aspektem jest także pranie. Poznajcie zatem najważniejsze zasady związane z wykonaniem tego zadania:
Po wykonaniu prania pościel musi być właściwie rozwieszona, aby szybko wyschła. Jeśli warunki atmosferyczne są sprzyjające, to warto zrobić to na dworze. Potem takie elementy powinny być zaś odpowiednio wyprasowane, a następnie złożone i schowane. Stosowanie się do tych wskazówek sprawi, że pościel będzie Wam służyła przez długie lata.
